Jeszcze zależy do jakich celów, bo jeśli np. tylko po treningowo to olimp'a śmiało możesz brać i tak cię nie podleje jeśli w ciągu dnia bierz YUM.
nie zale sie w tym momencie. wiem z jakich kontuzji wychodzili pilkarze, rozni sportowcy, interesuje sie sportem. Ale wiem jaka oni maja opieke. Ja moge wykonac operacje rekonstrukcji stozka rotatorow ktora przywrocila by szybko jego sprawnosc prawdopodobnie w 100 procentach ale koszt takiej operacji to okolo 12 tysiecy zloty. Nie stac mnie, za to [...]
mógł by mi ktos wytumaczyc np czego jesc najwiecej nwm od jakich cwiczen zacząc ile razy w tygodniu cwiczyc bo chce zacząc juz od jutra a nic kompletnie nie wiem !
DewoNN - cykle na jakich preparatach kreatynowych/stackach masz już za sobą? ja kolejno po cyklu na cp, nastepnie na xp + nitroII, wrocilem do samego mono - ten cykl jesli chodzi o efekt koncowy z pewnoscią nie byl mniej udany. Malo tego - wyraznie zauwazylem, ze mono jakby szybciej sie rozkręcilo niz kreatyny w dwoch poprzednich zestawach. Opcja [...]
Jeszcze dwie rzeczy. Po pierwsze: Nie oglądałem zabardzo filmów o jakich mówicie a już tymbardziej nie sugeruję się nimi. Po drugie: zadaje to pytanie bo u mnie z kasą się nie przelewa więc nie wiem czy szukać pracy i zbierać na treningi czy może coś porobić samemu w domu(co prawda zbyt wiele się nie nauczyłbym ale byłbym w ruchu).
Gram nie najgorzej :D Dynamike przynajmniej mi sie tak zdaje tez jako taka mam!! Umie walnąć mocno ale to mi nie wystarczy oczywiście nie spodziewam się nie wiadomo jakich efektów w te 2tygodnie ale mam taka małą nadzieje że jakies rezultaty małe zobacze!! Wodzil jakie ćwiczenia na dynamike bys mi poradził ??
[...] brać krete ale najpierw ustabilizuj jeszcze bardziej odżywianie i trening, podciągnij jeszcze z miesiąc lub dwa i potem śmiało bierz mono. Poczytaj sobie co należy jeść o jakich porach(przed, po treningu - z rana, przed snem). Lepsze i częstsze odżywianie pomoże ci w osiągnięciu najbardziej optymalnych rezultatów na mono - więc chociażby [...]
co do samej idei to jestem za, ale dobrze wiemy że i to by się dało obejść, choćby na siłę włażąc do byle jakich pierwszych lepszych wątków. Tak jak poprzednik zauważył główną siłę napędową (stety lub niestety) tego działu tworzą laicy i początkujący. Zmieniony przez - SirDevil w dniu 2010-10-10 13:30:22
Jak wygląda kwestia urozmaicania diety i podaży warzyw? Osobiście zrezygnowałbym z odtłuszczonego nabiału, gdyż jest wysoko przetworzony i pozbawiony wielu cennych wartości jakich oferuje nam tłuszcz mleczny. Suszone owoce zamień na świeże, co do owoców - spożywaj różnokolorowe, mogą być dodawane do posiłków jak i na deser. Zmieniony przez - [...]
skro prowadzisz interesy w tej dziedzinie to powinienes wiedziec do jakich drzwi zapukac walka z tym napewno nie bedzie łatwa ale prawda jest taka ze Wam to szkodzi. Zaawansowani napewno tego nie kupia ale dzieciaki i poczatkujacy leca na to jak mucha do ...
a mógłbyś jeszcze napisać do jakich posiłków te tłuszcze dodawać bo za bardzo nie wiem... Zmieniony przez - onitchi w dniu 2010-04-28 20:05:21
Aha :) zapomnialem. Dieta NHE, treningi to 6x w tyg aeroby i 3 x silka treningiem rzezbiaco-wytrzymalosciowo-gestosciowym ;) niedziela jest wolna od jakich kolwiek treningow czyli czil i regeneracja. Przykladowo moze to byc: Rano aeroby, popoludniu silka albo Silka i po silce aeroby albo same aeroby. Zmieniony przez - bles w dniu 2005-04-26 [...]
[...] od konca.... czegos nie dopisales,czy ja juz slabo widze? temat HST... 1 mikrocykl to 6 treningow czyli...2 tygodnie.(treningi w tym systemie realizujesz 3 x tyg.),wiec....o jakich 5 treningach mowa? ...a tak poza konkursem. HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych! czyli dla CIEBIE! nowicjusz nie musi stosowac wyszukanych metod [...]
ryby mrożone są w sklepach tł i ww do jakich CI wygodnie. WPC jak już możesz complex 100% czy naturala a wogóle weź omegę lub kup tran i daj sobie spokój z białkiem
[...] życzą sobie wyłącznie białych jaj, podobnie jest w Izraelu. Większość popularnych ras kur znosi jaja o różnych odcieniach brązu. " tylko tyle znalazłem dotyczące barwy tu jest lepiej opisane http://ppp-eko.webpark.pl/kury2.html wszytsko o kurach a co do grudek i pofałdowania raz jakich hodowca pisał o jakiś witaminach ale czy to prawda??
Poszło PW PS Myślę, że bolące kolana to nie tylko kwestia dużych ciężarów na jakich operujesz ale także słabej techniki. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-01-20 13:41:56
dark123, Marcin nic i nikomu nie musi udowadniać, robimy sądę jakich zawodników z czołówki K-1 chcą oglądać Polscy kibice. Mamy nadzieję, że Gale Angels of Fire organizowane w Płocku cyklicznie przyczynią się do popularyzacji Uderzanych Sportów Walki w naszym kraju, a zarazem bardzo pomogą naszym zawodnikom przebić się na światowy rynek. To co [...]
haha 61 kg i wycisk 250 na nogi :) się uśmiałem Ułóż plan, i ktoś go sprawdzi, nie ma sensu podawać wyników jakich nie osiągnąłeś... jeszcze nierealnych bo to zakrawa na wielką kpinę Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-11-26 15:37:16
moze stało to w sklepie do pokazania z jakich profili jaki sprzet był robiony
Cynk i B6 największe dawki jakie są w aptece jakichś tam byle jakich firm, a magnez Profilactici: http://www.profilactica.pl/produkt1.php?idprodukt=15
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
